Rode kool is een echte ziekteremmer en bevat heel veel voedingsstoffen. Deze beschermen je tegen schade en veroudering. Super fijn natuurlijk! Eet je in de wintermaanden wat extra? Dan helpt het je ook om die vervelende verkoudheid of zelfs griep tegen te gaan! En ze zijn het allerlekkerst bij de groentespecialist!

Nu de Sint en zijn pieten weer in het land zijn, eten we met z’n allen weer massaal mandarijnen. In de winter komen ze vooral uit Spanje en Marokko. Wist je dat mandarijnsap een uitzonderlijke smaak geeft aan marinades? Zeker het proberen waard. Bewaar mandarijnen op een koele plaats. Zo behouden ze hun smaak en voedingswaarden.